CONSULTAS *

Conferencias

DESTINATARIOS: personas individuales, colectivos, grupos y profesionales del ámbito de la salud.

A todos ellos les aporta una visión más global e integradora de la salud y actitudes personales para mejorarla.

Con una duración aproximada de entre una 1h y1h30, algunos de los temas más habituales (contactar para otros temas):

  • La enfermedad como camino hacia la salud. Fases de la enfermedad.
  • Hábitos y técnicas simples para mejorar nuestra salud mental y física.
  • Como mejorar nuestro bienestar, felicidad y capacidades. Positivismo
  • Como saber lo que queremos. Como querer lo que hacemos
  • Como organizar un plato saludable, proporciones saludables de nutrientes.
  • Como organizar menús saludables.
  • Embarazo, parto, lactancia.
  • Crianza de niños. Embarazo, parto, lactancia. Alimentación en la infancia
  • Salud femenina.
  • Trasformaciones: madera, fuego, tierra, metal, agua. Seguir ritmos naturales y adaptación a las estaciones.
  • Alimentación curativa y energética. Cualidades saludables y energéticas de los alimentos.
  • Sobrepeso, regular el peso sin pasar hambre, y de un manera saludable.
  • Salud, libertad y felicidad.
  • Alergias y enfermedades autoinmunes.
  • Técnicas de relajación. Mejorar la energía.
  • Cambios de humor y concentración, y trastornos del nivel de glucosa en sangre.
  • Colesterol, hipertensión, salud vascular.
  • Terapias alternativas y salud.
  • Mejorar la piel.
  • Lácteos.
  • Proteínas. Proteínas animales, proteínas vegetales. Legumbres: lentejas, alubias, garbanzos, habas, guisantes( tofu, tempeh, hesitan). ¿Cuánta proteína cada día?
  • Estrés. Disminuir el estrés.
  • Hidratos de carbono. Complejos, simples. Antojos de dulces.
  • Grasas. Saturadas, insaturadas, omega 3-6. Aceites.